白天太紧张，晚上放松了，睡不着该怎么办
答案:1 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-11-20 14:52
- 提问者网友：却不属于对方
- 2021-11-19 16:00
白天太紧张，晚上放松了，睡不着该怎么办
最佳答案
- 五星知识达人网友：我住北渡口
- 2021-11-19 16:56
睡前不看手机，不想太多烦心事情，可放轻柔的音乐给自己听，多想开心的事情。什么事情等休息好了再说，才有精力去干，这么暗示自己。不要太压迫自己，顺其自然，不行就下床走走也可以
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