来。。。课间十分钟的广播稿、、、、呃，不要运动会的、、、求速度秒啊 急丫丫~~~~~~

来。。。课间十分钟的广播稿、、、、呃，不要运动会的、、、求速度秒啊 急丫丫~~~~~~

课间十分钟，难得十分钟，课间十分钟，幸福十分钟。
（张11）：校园的小后院，有两张张乒乓球台。球台的四周围满了同学，不时传来喝彩声和欢笑声。乒乓小将们打得多认真啊！他们你推我挡，一个球常常打了十几个回合还不分胜负。
（张13）：课间活动真是丰富多彩。看，操场中间，有的跳皮筋儿，有的跳绳，有的踢毽子，有的打篮球，乐此不彼，好不快乐。
（张15）：同学们，我们每天在学校都有六、七个课间十分钟。如何科学、合理地利用好课间的十分钟呢？下面给同学们说说我的建议，供同学们参考：经过一节40分钟课的紧张学习后，人的大脑总会感到有些紧张和疲劳，这时可走出教室，除了吸一吸新鲜的空气外，还可以给你的大脑有一段调节、放松和休息的机会，使你的大脑更清醒地进入下一节课的学习。
（张17）: 下课了，可以喝点热水，解解渴，暖暖身子。喜欢活动的同学，利用课间十分钟，可以跳跳绳，踢踢毽子，跳跳皮筋，散散步，或做做小游戏……但不要过于剧烈运动，若打得浑身大汗，会影响下一节课的学习。
（张19）：活动的好处虽然很多很多，但安全要常记心中。在课间活动时我们要特别注意如下几个事项：
（张21）：2、切不可呆呆地坐在教室，沉默寡言，闷闷不乐，自己伤害自己。
（张23）：4、尤其是刚上完体育课的同学，由于体育课上运动量较大，下课后更要注意放松和休息，并及时地穿好衣服，洗洗手、洗洗脸，喝口水，定下心来上好下节课。特别提醒低年级的小朋友，下课后，可别忘记大小便哦
（张25）：也有的学生在课间时间进行剧烈的运动，例如跑步、打球，当进入课堂后，心脏仍在剧烈地跳动，运动皮质区仍处于高度兴奋状态，抑制不下来，这样就又会影响学习。上述两种倾向都不可取。
（张27）：同学们听了今天的红领巾广播后，大家对课间十分钟有了新的认识，相信大家能充分利用好这一时间，充分休息、调节，投入到下一课的学习中。最后进入温馨点歌台，请听歌曲《课间十分钟》，愿大家学习进步，身体健康！

想学习好，一要休息好，二要准备好。所以，课间十分钟就应该在休息和课前准备两方面做好工作。
首先，下课后，应该先将上节课的书本整理好放进书包或者课桌抽屉，然后将下节课要用的书本、文具拿出来整理好，放在课桌上指定的位置，通常是课桌的左上角。做好这些就应该离开教室。如果继续留在教室里 “压板凳”、写作业，大脑和眼睛都得不到休息，会影响下节课的学习效率，造成恶性循环。
其次，离开教室以后要做的第一节事情就是上厕所，不要总是等上课铃响后，才急急忙忙往厕所跑。
接着，就应该到操场或者其它空地上走走看看，看看近处鲜艳的花草树木，眺望远处天空中飘动的白云，让眼睛得到充分的休息。还可以在空气清新处做几下深呼吸，吸进充足的氧气，使大脑的疲劳得到减缓。如果还有时间，就可以做一些运动量不是很强的活动，比如做操、跳绳、踢毽子等等，让四肢和腰身得到放松，消除长坐后产生的疲劳。只是活动时要注意安全，不进行追逐打闹等既剧烈又危险的游戏，同时注意不让自己在课间累得满头大汗。最后，听到上课铃声，应该迅速有序地进班静候上课，千万不能急冲冲地奔向教室，那样很容易撞伤别的同学，也可能伤到自己，惹出不必要的麻烦。
同学们，十分钟的时间虽然短暂，但是，正确地过好课间十分钟，对丰富我们的课间生活，培养我们形成良好的习惯，对提高我们的学习效率都有着十分重要的意义。