想很多有的没有的东西感到很恐惧怎么办
答案:3 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-07-29 23:36
- 提问者网友：寂寞撕碎了回忆
- 2021-07-29 20:32
无论是想爱情上的还是学业上的还是事业上的 都会感觉很恐惧压抑
最佳答案
- 五星知识达人网友：野慌
- 2021-07-29 21:19
建议用一下自我分析法：当下一次出现很强烈的这种感觉时，把眼睛轻轻闭上，排除你所有的批判性的思想，然后顺着这种感觉联想，最好能找到最初出现这种想法的时刻，而且可能是包含着心理创伤的时刻，也就是说它伴随着焦虑的情感量，接着用意念（比如想象的报复）把它消除就会舒服多了。
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- 1楼网友：动情书生
- 2021-07-29 22:40
这好像我有,那自己就不要该意得去想了
- 2楼网友：愁杀梦里人
- 2021-07-29 22:31
尽量不想
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