心理压力大,不知道怎么继续...
- 提问者网友:你挡着我发光了
- 2021-05-16 06:23
- 五星知识达人网友:想偏头吻你
- 2021-05-16 07:19
- 1楼网友:一袍清酒付
- 2021-05-16 11:30
- 2楼网友:酒安江南
- 2021-05-16 11:00
看待问题不要太急,事情太多要分主和次先完成主要的,再去考虑次要的,那么感觉就轻松一些了。也不会如此烦躁了。
排解压力:来自轲奇的回答一,对自己的期望和目标不要太高。三,适度的运动。简便的方法就是每天快步走30分钟。四,充足的睡眠,五,淋浴按摩放松心情。六,补充维生素,维生素中的C、E、以平衡身心的压力。七,饮酒要适量。八,多交朋友。九,开怀大笑。十,走出户外,参加其它活动,转移焦点。十一,要乐观自信。
睡前喝本牛奶加点甜食有助眠作用。
- 3楼网友:怙棘
- 2021-05-16 09:46
先试着让自己脆弱,躁动不安的心平静一会儿!哎呦!!受到伤害了吧!很难过,悲伤,郁闷!不要为难自己啦!你何苦啊!!太累啦!!人活着就很累啦!!伤心难过的!!终会过去!!时间会淡忘一切!!学着让自己真正开心些吧!!开心也是一天,不开心也是一天!!你想想!!你一生中只有一个今天!!一年中也只有一个今天!!一个月只有一个几天!!一周也只有一个今天!所以今天很重要!更因珍惜!说这吗多!!就说要告诉你!!今天比昨天更重要!!凡事要向前看!向后看只是无尽的回忆与无奈!好时光都该被宝贝,因为比较有限,要学着不去担心的太远,不计划太多反而会勇敢些,丰富的过每一天,快乐的看每一天!!!!!又伤心的是找个人诉说!!不和亲人朋友说!!那就找个网友!或找个熟系的陌生网友说!发泄一下!人都比自己想象的要强大百倍!没有过不去的火焰山!!迷途的小羊!!总会回家!!奥特曼也有失败的时候!!开开心心的去过每一天才是最重要的!!路还很长!!!哈哈!!生活会好的!!希望你也一样,希望你走出迷茫,回归快乐,为幸福道路前进!!健健康康,快快乐乐,幸福永久!1帆风顺,好事接2连3,心情4季如春,生活5颜6色,7彩缤纷,偶尔8点小财,烦恼抛到9霄云外!! 哎!!╮(╯▽╰)╭都词穷啦!哎!
- 4楼网友:洎扰庸人
- 2021-05-16 09:06
去看看心理医生吧 会有所帮助的
对于中国人来说看心里医生还是
会有些尴尬 其实心理疾病和普通
的发烧感冒是一样的 现在工作
压力大 所以才觉得前方的道路
很渺茫 不过要试着走坎坷的路
会对你的人生有帮助
这才是最大的财富!
- 5楼网友:玩世
- 2021-05-16 08:53