腰部的肉越来越多，苦恼ing...

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解决时间 2021-05-18 02:46

提问者网友：心牵心
2021-05-17 17:33

腰部的肉越来越多，苦恼ing...眼看着都没腰身了，这个冬天应该怎么做呢？？？？

最佳答案

五星知识达人网友：撞了怀
2021-05-17 17:46

最快的减肥：第一种：喝白开水！早上起床后就喝杯白开水既解饿也对身体也有好处！反正只要你感觉饿了就喝白开水！喝的再多也不用怕会长肉！第二种：喝稀饭！白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份！一日3餐只喝稀饭！包你3天后身上的肉肉会减少许多！第三种：吃苹果！对于那些爱吃苹果的来说.这种方法比较简单些！只要你感觉饿了就吃苹果，数量不限只要你觉得吃饱了就OK啦！第四种：使用减肥药，本人使用的是美姿减肥胶囊以上种种方法都有用！只要你肯坚持15天就可以使你的体重减掉3—10斤.

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1楼网友：污到你湿
2021-05-17 20:26

减肥最重要的就是健康，规律饮食作息，另外愿意的话还可以增加运动，最好是有氧运动。规律饮食作息，吃东西就吃一日三餐，水果饭前可以吃一些，汤尽量少喝，喝也是饭前喝，晚饭少吃点。要是少吃肉和菜！晚饭后不能再吃任何东西，拒绝饮料、零食。要有配合的运动，比如说游泳

2楼网友：孤独的牧羊人
2021-05-17 19:53

你尝试一下瘦瘦贴一般大药店都有的卖效果还可以吧

3楼网友：人间朝暮
2021-05-17 19:35

做仰卧起坐，每天吃饭不要吃甜食，不要吃油腻的东西，晚上吃清淡的。

4楼网友：空山清雨
2021-05-17 19:19

推荐做仰卧起坐每次一百个为限，每段饭吃8成饱即可每天傍晚慢走2千米

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