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晚上睡不着,白天睡的香,怎么办?

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解决时间 2021-08-12 00:42
晚上睡不着,白天睡的香,怎么办?
最佳答案
因为白天睡足了,晚上自然睡不着,所以尽量白天不要睡觉,晚上实在睡不着,我的方法是不睡,看电视,看书真困了再上床,反而比在床上睡不着好
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改上夜班尽可。相信我,
吃 白+黑=立马解决问题
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