气温骤降,吃些什么可以预防感冒?
答案:4 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-07-18 01:27
- 提问者网友:最美的风景
- 2021-07-17 11:19
同上
最佳答案
- 五星知识达人网友:从此江山别
- 2021-07-17 11:28
可乐褒姜(祛寒),加强体育锻炼,注意保暖。
全部回答
- 1楼网友:千夜
- 2021-07-17 15:27
姜汤
- 2楼网友:不甚了了
- 2021-07-17 13:48
萝卜
- 3楼网友:千夜
- 2021-07-17 12:33
国外有人用口服维生素C的办法来预防感冒,所以给孩子服用富含维生素C的食物,能有效防病。许多新鲜蔬菜和水果中都含有丰富的维生素C。
保证孩子每天吃一个鸡蛋、一杯牛奶、喝鱼汤一次,经常吃瘦肉。另外,保证孩子每周吃一次动物肝脏、一次鸡鸭血,能促进孩子免疫系统发育完善。
锌不但能直接抑制病毒的产生,还能增强机体细胞的免疫功能,特别是吞噬细胞的功能。因此,锌被称为“病毒克星”。富含锌的食品包括:肉类、海产品、家禽、豆类、坚果类等食物。
研究发现,多吃富含铁的食物,能增强机体抗病能力,以达到对抗病毒的目的。较好的富含铁食品包括:动物血、奶类、蛋类、肉类等。值得注意的事,对于铁强化食品,不能盲目补充
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