请问练内家拳腹式呼吸逆势还是顺势

请问练内家拳腹式呼吸逆势还是顺势

你好，内家拳的呼吸方式还以顺其自然为宜。
以太极为例，在习练过程中讲究松静自然，目的就是去掉一些主观的、自以为是的动作和勉强的发力模式，以建立一个内外协调的运动体系。在这个过程中，呼吸当然也要避免刻意、紧张和不自然。
以我的拙见，就像万事万物都遵循对立统一的规律，武术到最后也应当是一样，回归自然朴素，举手投足，自然而然的发挥效力才是最高的境界。
我接触过几位内家拳造诣很深的老前辈，内家拳在他们的演绎下，不过普通举手投足的简单动作，却有各种神奇效果，真的是打人如亲嘴，打人如走路，没见他们怎么蹿高就低，力拔千斤，更别说强调呼吸方法。对于呼吸的问提，我也曾请教过他们，无不让我顺其自然的。
有句话讲，'像呼吸一样自然'。可见呼吸是最自然的事，就莫要勉强它了。
一家之言，仅供参考。

最高境界为逆腹式呼吸，大概所以气功书籍都提及。 再看看别人怎么说的。

练内家拳的呼吸方法是逆腹式呼吸法，逆腹式呼吸法的基本要领是鼻吸口呼，鼻吸气时，胸腔上升并向外扩张，腹部随之内收，吸“气”感觉直达小腹(丹田)，同时舌抵上腭，意念放在命门处，呼气时则与此相反，胸腔下降及内收，腹部则往外扩张，舌头也随之放平。逆腹式呼吸过程中要注意做到深、长、匀。“深”是指吸“气”感觉要到小腹(丹田)，有别于自然呼吸法的吸“气”感觉只到胸部；逆腹式呼吸法在吸气时不要吸得太满，呼气时不要呼得太尽，要留有余地，以免造成憋气现象。