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秋天进行公路自行车锻炼要注意那些事项?

答案:3  悬赏:0  手机版
解决时间 2021-05-07 20:25
秋天进行公路自行车锻炼要注意那些事项?
最佳答案

最好不要,


空气不好

全部回答

先做热身运动,然后喝点热水,途中可以补充巧克力,

尽量不要迎风用嘴吸气,

保护好膝盖,做好准备活动,带护膝

喝点热水,途中可以补充巧克力,

尽量不要迎风用嘴吸气,保护胃

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