力量训练在冬季更好？
答案:4 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-01-30 22:41
- 提问者网友：缘字诀
- 2021-01-30 03:01
力量训练在冬季更好？
最佳答案
- 五星知识达人网友：神也偏爱
- 2021-01-30 03:51
冬季好这是所有的运动队视冬训为最黄金的运动时段的原因。冬训是体力很力量的储蓄和积累。训练的过程中即便很累但感觉自己好像没什么长进那也很正常 因为春天才是成绩开始提升的时段，一般是4到6月份会有很明显的提升。如上面的同志说的 冬天训练准备活动相当重要 受伤的话整个冬天就浪费了！
全部回答
- 1楼网友：神的生死簿
- 2021-01-30 06:17
冬季训练，是好的。冬季，我们衣服穿得多，穿得厚，再进行力量的训练，会有很大的提高。在冬季的极限，在夏季却不是极限，同样的，你会感觉在冬季困难，可到了夏季，你会感到很轻松。夏季，全身一轻松，就会使力量增强，更有进步。
- 2楼网友：人類模型
- 2021-01-30 05:23
最好是傍晚时分
- 3楼网友：话散在刀尖上
- 2021-01-30 04:19
不是的 在冬季更适合练体能耐力 力量在冬季更容易受伤 夏季比较适合力量 并且夏天练力量配合一些素质训练更好
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