跟骨骨骺炎要多长时间少运动才会好，我有

跟骨骨骺炎要多长时间少运动才会好，我有

胫骨结节骨骺炎，又称胫骨结节骨软骨病，主要表现为膝关节下方明显凸起，感觉酸痛。特别是剧烈的负重运动后，酸痛感更加明显。胫骨结节在婴儿出生时也是软骨（又称骨骺），到一一岁左右开始出现骨化，并以比较薄弱的软骨与小腿骨相连。在这个时期，如果青少年的活动超过一定限度，股四头肌通过髌韧带反复牵拉或局部受到伤害，胫骨结节的骨凸可被部分撕脱，引起血液供应不足，继而引发骨质增生和轻度肿胀，附近软组织也会受到影响，用手指一按，感觉很痛，关节活动也会受到影响。 　　由于此病主要与活动及损伤有关，所以一一～一5岁左右、活泼好动的中学生比较多见，是一种常见病。但这种病并不可怕，可以不治而愈。虽然全身骨骼发育要到二5岁才完全停止，但到一陆岁左右，这个骨化中心就和胫骨融合在一起，发育完毕。这时骨骺不再存在，骨骺炎症状也会自然消失。症状轻者，只要停止剧烈运动，休息一段时间就行了。 　　有些患了骨骺炎的青少年对运动望而生畏，生怕再做运动影响骨骺炎的康复。其实青少年正处于长身高长身体的阶段，坚持运动对长高长身体非常必要，患了骨骺炎如果长期不运动，即使患处不再疼痛，但由于长期得不到煅炼，双腿关节会变得很脆弱，当进行少量运动后，又会再复发，疼痛继续。所以，患者应坚持适量的运动，以让双腿关节得到煅炼，这不但有利于减少复发，而且对长高长身体非常必要。运动以适量为原则，如做操，慢跑，散步，游泳等都可以进行，决不能因噎废食

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