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怎样打出好的果蔬汁

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解决时间 2021-10-13 09:37
怎样打出好的果蔬汁
最佳答案
首先,选择新鲜果菜,蔬果放置时间久 了,维生素的含量会逐曰减少,甚至完全被破 坏。其次,采用多种蔬果,各色蔬果都要吃, 不要只吃一两种蔬果,否则仍会造成营养不均 衡。第三,蔬果外皮也含营养成分,尽可能保留外 皮食用,但要注意清洗干净,蔬果洗净后再用盐水浸泡数分钟。最后,不要加糖,糖分解时,会消耗很多的 维生素,如果打出来的果汁不可口,可以加些蜂 蜜来改变口味。
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