谁用吃生苦瓜法减过肥，告诉我些经验和感受，还有效果，希望详细些！
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解决时间 2021-05-11 11:26
- 提问者网友：書生途
- 2021-05-11 03:42
谁用吃生苦瓜法减过肥，告诉我些经验和感受，还有效果，希望详细些！
最佳答案
- 五星知识达人网友：我住北渡口
- 2021-05-11 05:09
女士减肥：每天坚持跳绳
转呼啦圈
吃饭不要吃饱` 吃7成饱即可
多喝茶
多吃水果
不仅减肥而且对皮肤好~
希望减肥成功 加油!
男士减肥：每天早上跑步，上下班最好用走，或者去健身房跑步机，做有氧操，或骑动感单车，加器械训练很有效果的，吃饭最好少吃多餐
最后，要是属于比较懒得那种，可以试试美姿减肥胶囊，这个减肥药效果很好，也没什么副作用。
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吃饭不要吃饱` 吃7成饱即可
多喝茶
多吃水果
不仅减肥而且对皮肤好~
希望减肥成功 加油!
男士减肥：每天早上跑步，上下班最好用走，或者去健身房跑步机，做有氧操，或骑动感单车，加器械训练很有效果的，吃饭最好少吃多餐
最后，要是属于比较懒得那种，可以试试美姿减肥胶囊，这个减肥药效果很好，也没什么副作用。
全部回答
- 1楼网友：鱼忧
- 2021-05-11 06:14
没用，那是活受罪
建议养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，进食速度要慢，不吃甜食，坚持晚饭后快步走半个小时以上。这样不用多久就能瘦下来了。
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