睡眠有几个阶段啊？谁能帮我回答一下啊，谢啦

睡眠有几个阶段啊？谁能帮我回答一下啊，谢啦

分为浅度睡眠、深度睡眠、和做梦。一般睡觉是由浅度睡眠过渡到深度睡眠，再由深度睡眠过度到做梦，这是一个循环过程。一般要完成4、5个周期过程。

人体整个睡眠过程具有两种不同的时相状态。其一是脑电波呈同步化慢波的时相；其二是脑电波呈现去同步化快波的时相。前者称慢波睡眠（SWS），脑电波图主要表现为波与波；后者称为异相睡眠（PS），或快波睡眠，快速眼球运动（REM）睡眠。异相睡眠期间，各种感觉进一步减退，唤醒阈提高；骨骼肌反射运动和肌紧张进一步减弱，肌肉几乎完全松弛；脑电波呈现去同步化快波；此餐，还会有间断性的阵发性表现，如眼球快速运动，部分躯体抽动、血压心率升高、呼吸加快而不规则等。