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很久没有正常吃饭了,如何恢复正常的饮食

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解决时间 2021-02-23 00:02
很久没有正常吃饭了,如何恢复正常的饮食
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早上七点左右吃早餐,中午11点半到十二点半,晚上六点左右,坚持,督促自己,慢慢养成习惯就好了,主要是得有意识的提醒自己,贵在坚持
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保持心情舒畅。。 再看看别人怎么说的。
早上九点之前吃。。中午十二点左右,晚上六点左右
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