如何练滞空?
答案:5 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-05-04 13:50
- 提问者网友：留有余香
- 2021-05-04 09:48
篮球
最佳答案
- 五星知识达人网友：逃夭
- 2021-05-04 11:28
练好弹跳，例如跳台阶，跳绳，多锻炼腿部肌肉
全部回答
- 1楼网友：怙棘
- 2021-05-04 14:28
拿个绳子吊着
- 2楼网友：詩光轨車
- 2021-05-04 13:20
每天蹲一小时，腿就算麻了也别起来，一个月后最少能增加两秒以上
- 3楼网友：长青诗
- 2021-05-04 12:46
要想滞空时间长首先要练弹跳，压腿，跳绳，蹲起的很多方法。 其次要练习腰腹力量，做仰卧起坐，练腰腹上健身房效果好
- 4楼网友：过活
- 2021-05-04 12:26
没有其他的办法，就只有增加弹跳，多学多练才是最好的办法。
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