唇毛和小腿上汗毛有点长，正常吗

唇毛和小腿上汗毛有点长，正常吗

女人也会长些淡淡的胡须，由于基因遗传的不同，有的人非常淡，有的人重一点。不一定是激素不平衡（中医叫内分泌失调），是属于正常的。胡须也是年纪衰老的产物，所以年纪越大，胡须越明显。
有的女人以为自己胡须重，仔细一看，其实很淡。就好比有的女人说自己很胖要减肥，其实男人还嫌她瘦。所以女性不要庸人自扰，有点胡须，一段一段时间剃掉就可以了。
但是有一点值得注意，那就是如果你胡须比较明显，而且伴随有月经不调的现象，那么有可能是内分泌失调。其他的现象可能还包括，性欲降低，皮肤变差，不孕不育等等。
激素不平衡（中医叫内分泌失调）有可能是比如多囊卵巢综合症引起的，你需要到医院进行确诊，医生会先查你的激素六项，看看雄性激素和雌性激素有没有出现异常。激素紊乱会影响女性的生活质量，必须积极治疗。
激素紊乱如果是后天饮食和生活方式不当引起的，必须调整饮食和生活方式，包括科学均衡的饮食，保持标准的体重，睡眠规律充足，减少压力保持心情平静舒畅，适当运动。

女性激素紊乱造成胡须多和体毛多，不一定就是雄性激素偏高，也有可能是雄性激素正常，但是雌性激素偏低。
女性体毛旺盛的原因一般有如下两种可能：

第一，基因遗传。你的皮肤毛囊对激素（特别是雄性激素）的敏感性比其他女人还敏感，正常的激素水平也会让你体毛比别人多。这个是正常的，不用去担心，如果觉得不雅，可以剃掉或者脱毛。

第二，体内激素不平衡：要么是雄性激素高了，要么是雌性激素偏低了。激素不平衡很多是因为多囊卵巢综合症引起的。这种情况下，除了体毛多，还会月经不调，皮肤问题，性欲降低，不育不孕（即不容易怀孕，怀孕了有很容易流产或者生化妊娠！）。
体内激素不平衡需要到正规医院检查治疗，

而你自己可以参考如下措施进行调养：

激素紊乱需要对整个身体的生态系统进行调整，包括饮食，生活方式，理念等等。
比如经常吃甜食肥胖不爱运动的女生来说，体内激素的不平衡的治疗就要改变自己的饮食习惯，少吃甚至避免吃甜食，以及积极参加运动，减轻体重。

合理健康均衡的科学饮食（适当吃些鸡鸭牛羊猪瘦肉鱼肉蛋类这些优质蛋白，和蔬菜水果以及豆类，少吃脂肪，面粉米饭也不要吃太多，适量就好。避免精加工的食品和饮料），良好有规律的睡眠，戒烟戒酒，积极乐观的态度，避免压力，适当的运动，让身体的生态系统健康纯净，才能拥有一个平衡的激素比例，身体才能有最佳的性能。
所以，通过饮食的调整，生活方式的改变，加以运动调剂，激素不平衡的问题是有可能自己好的。