星期二蛙跳20来回，到现在大腿那里都还好痛，下个楼梯都难，大概什么时候才能好阿？

答案:5 悬赏:20 手机版

解决时间 2021-01-07 09:39

提问者网友：ミ烙印ゝ
2021-01-06 15:11

最佳答案

五星知识达人网友：第四晚心情
2021-01-06 15:34

你好，这是剧烈运动后乳酸堆积所导致的。建议你洗个热水澡，按摩一下腿部…以我的经验看，至少得四天。

全部回答

1楼网友：迷人又混蛋
2021-01-06 19:09

2 3天吧追答我就这时候好

2楼网友：duile
2021-01-06 18:06

一个星期就好了

3楼网友：罪歌
2021-01-06 17:12

体质好的话，一星期
不好的话，一个月
吃一些富含蛋白质的食物可加快回复
期间受伤的大腿要小心不可干重活
否则可能会烙下病根

4楼网友：夜风逐马
2021-01-06 17:01

开始就练蛙跳有点太早了，可以先练深蹲。蛙跳以后一定要按摩。你现在的情况可以贴沈阳红药膏。你的情况是肌肉痛或者是拉伤，锻炼要循序渐进。追问我是被老师罚蛙跳的追答这属于体罚。你现在有后果了可以去告他。不过最好不要这样。没沈阳红药膏贴上24小时就可能见效。然后再配合按摩。你今年多大岁数。真心为你解答希望给个采纳。追问我这个很严重吗？就是我蛙跳就是先用左腿先跳右腿再跳的。十六岁女现在就是，躺在床上左腿都有点痛。追答一般没有什么事就是肌肉拉伤。不过还是很严重的已经第四天了是吧！这个问题要是追究老师，他是要负责任的医药费都得给你报了如果过两天还痛就要去医院检查，看看是不是韧带有问题看样子你是一个很顽皮的女孩。追问我没有想那么多，只是想快点变回原来风一样的女子。我是上课睡觉，被记名字，然后就罚蛙跳了追答在疼痛部位进行按摩。然后贴上沈阳红药膏或者是云南白药贴。我回答就已经很专业了

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