睡眠不好，咋办？喝茶有影响吗？
答案:6 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-07-18 12:46
- 提问者网友：献世佛
- 2021-07-18 01:36
以前睡眠还可以。最近的睡眠质量不好，到了下午犯困，眼睛疼。
最佳答案
- 五星知识达人网友：爱难随人意
- 2021-07-18 02:23
无论吃什么都比不上合理的睡眠。你是前阵子国庆放假生物钟还没调节回来吧？中午上班前可喝杯醒神的咖啡或茶水。建议你喝菊花茶和绿茶。比喝咖啡强。
全部回答
- 1楼网友：逐風
- 2021-07-18 09:39
有的 睡前喝点牛奶吧 听听音乐 别想太多事
- 2楼网友：青灯有味
- 2021-07-18 08:00
不能喝茶，喝了茶反而更精神，要出去运动一下
- 3楼网友：渡鹤影
- 2021-07-18 06:29
喝茶肯定有影响,睡觉前两小时最好喝白水,临睡前喝一杯牛奶.
- 4楼网友：春色三分
- 2021-07-18 04:52
在你很困的时候走到外面，做一点强度小的运动。看看远处的景色缓解一下眼的疲劳
- 5楼网友：狂恋
- 2021-07-18 03:52
有影响，喝茶可以提神
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