指甲怎么养护？

我的指甲长到没多长就开始会断裂，以前不会的，到底是怎么了？

1、尽量减少直接以指甲接触东西，或将指甲当做工具来使用，以指肉代替指甲，减少伤及指甲的机会。

2、若指甲小皮已经萎缩或消失，可每天以温水浸泡10至15分钟后，用热毛巾轻轻擦干，再由接近身体的一端向远端按摩，让指甲小皮重新生长。另外可使用保养乳霜来涂擦指甲小皮，减少裂开脱皮的情况。

3、保持手部干燥，在干燥的情况下病菌不易生长，感染的机会就会减少。

4、减少接触各种刺激物，如肥皂、有机溶剂等等。如果必须要接触刺激物，尽可能戴保护性的手套。

5、选择不含甲醛或丙酮的指甲油或亮光剂，而以含醋酸盐的产品替代。使用的次数最好不要超过一周一次，指甲油停留在指甲上的时间不要超过5天。

6、对于受伤或破裂的指甲，可用市面上售卖的指甲修护霜涂抹，隔天一次。指甲修护霜以含有果酸或磷脂质成分者为佳。

三、指甲保养技巧

1、保护指甲
每个指甲修饰师都会在指甲表皮上涂一层橄榄油来保护干燥的皮肤、表皮和指甲。如果你根本来不及去做一次完整的指甲护理，涂上一层油会让指甲更加滋润。上甲油也会特别容易均匀。

2、卸甲油
现在流行带有亮片的指甲油，虽然好看但是非常难卸。遇到这样的问题指甲修饰师会将一小片浸透了卸甲液的棉片放在指甲上，静静地敷几分钟。当它们浸透了卸甲液时，卸掉亮片甲油就容易得多了。

3、打磨指甲
如果没有时间做一次完整的指甲护理，那么利用坐车的时间打磨指甲就是最佳的选择。它需要的时间很短，而且打磨的过程会让血液流向表面，使指甲显出漂亮的粉红色。即使不涂甲油也一样充满健康光泽！

4、快速画甲
如果你只有5分钟的指甲护理时间，护甲师建议你在涂上了快干指甲油后，再喷上快干喷雾(或者用吹风的冷风档吹3分钟)，这让指甲可以更快地干透，节省时间。

5、去掉污点
涂甲油即使再熟练，也经常会有涂出来或者没涂上的遗憾。遇到这种情况指甲修饰师通常会在大拇指上蘸上洗甲液，然后轻轻地涂抹没有涂好的地方。如果你有足够的时间，那么可以等指甲油干了以后，在涂坏的地方再薄薄的盖上一层。

6、涂两层指甲油
为了塑造出漂亮持久的纤纤玉指，指甲修饰师都会涂上两层指甲油，这样会有更好的光泽感，而且比一层甲油更加不易脱落。

7、去掉老茧
为了使干燥的肌肤变得柔软，指甲修饰师用一种金属锉来锉掉指甲上的老茧，当然在摩擦的时候要涂上油。这样可以防止过度摩擦肌肤受到伤害。

8、清洁指甲
对于指甲修饰师来说，没有什么比一双沾有污渍的指甲更让人恶心的了。如果做指甲前来不及洗手，应先用一些具有抗菌作用的湿纸巾或酒精棉球进行清洁。

9、使肌肤柔和
过于干燥的手部肌肤会让整个人的皮肤都显得苍老而没

放到嘴克

身体健康了，指甲自然就漂亮

除了双手光滑润泽的肌肤以外，健康、饱满、整洁的指甲是双手另一道美丽的风景线。 　　与肌肤一样，指甲也会遇上缺水或者营养匮乏的问题，因此，为指甲补充营养，也是手部护理的一个重要步骤。 　　首先要做到的，是对指甲定期进行修剪，一般的周期为7-10天。修剪的时候，应该用 指甲锉顺着指甲的外角到中间锉平指甲，注意不要将指甲锉在指甲上来回磨，以免损伤指甲。 　　其次是为指甲做调理工作。由于正常的指甲上覆有一层可防止脱水或开裂的自然油膜，因此在为指甲补充营养之前，应该先用洗甲水洗去这层油膜。 　　然后用温水洗净指甲，在指甲上抹上杏仁油或者掺上几滴维他命E油的凡士林进行护理，可以将两手分别插入塑胶袋中，外面裹上热毛巾，时间为15分钟。 　　如果你觉得这种给指甲涂调理油的方法比较麻烦，那么就通过做按摩来代替，因为用劲摩擦指甲能够增加血液循环，也有利于指甲健康。摩擦的时候注意要朝一个方向使力，一旦感到手指发热就可以停止了，这样的摩擦每周至少要做一次。 　　　常言说手是人的第二张脸，在工作和交际活动中优雅、秀美的双手展示着你的生活品位和修养风度，是美的重要标志。而漂亮的指甲对于美手来说，就象眼睛对于人的生活一样，是十分珍贵的。 　　指甲由致密而坚实的角质组成，近端伸入皮肤组织内的部分为甲根，甲根下的甲母质是指甲生长的中心；暴露在外的是甲体，甲体下为血液供应丰富的甲床，为甲体提供营养。健康的指甲平滑、光亮，甲体从前至后、从到左右有轻微的弧度，甲床血液循环良好，使指甲看上去红润、饱满。指甲的生长缓慢，从甲根长到甲的末端一般需要3个月左右。 　　我们灵活的双手能完成精细的工作，离不开坚实的指甲的支撑作用。同时，工作和生活中也常常对指甲造成损伤。比如经常接触热水、酸、碱或有机溶剂会侵蚀指甲，使甲体变形、粗糙，甚至折裂；经常接触泥砂或用手抠、掐坚硬的物体，会使异物嵌入甲下或直接损伤甲体。因此除了生活中尽量避免外界物质对指甲的损伤外，工作时为指甲涂抹指甲油、护甲胶膜或戴手套，也是保护指甲的有效措施。 　　俗话说"一叶知秋"，医生通过观察指甲的情况可以了解人体健康的情况，说明皮肤和全身疾病会直接影响着指甲的健美。比如甲体两侧的甲沟受伤感染发生甲沟炎，手指尤其是甲根部位的外伤，手部皮肤发生湿疹、手癣，全身皮肤发生银屑病等严重皮肤病等，都会影响指甲的正常生长，使甲体表面出现白线、黑线、纵嵴、横沟或小凹坑，严重的还会出现甲体变薄变脆或增厚粗糙，失去光泽。如果患有糖尿病、呼吸系统疾病、贫血、肿瘤等慢性消耗性疾病，也会使指甲失去健康的外观。因此，从指甲的养护角度，一定不能忽视对身体其他疾病的治疗，特别是对甲周及手部的皮肤病的治疗。由于指甲的生长缓慢，疾病对指甲的影响在短时间内表现不明显，一旦发现指甲生长出现异常再去治疗，就需要较长时间才能恢复。 　　在日常生活中，养护指甲首先要注意营养的均衡，适当食用杂粮、动物肝脏、水产品，多吃水果、蔬菜，可以保证指甲生长所需的维生素B、C、A、E及微量元素锌、铁等营养物质的摄入。其次要养成勤剪指甲的卫生习惯，指甲不宜留得过长，以免甲缝积存污垢，特别是从事手工劳动的人，过长的指甲不仅妨碍劳动，更容易造成指甲的意外折断。但指甲也不能剪得太短，否则容易造成指甲在生长过程中嵌入两侧的皮肤皱褶中形成嵌甲，引起感染、疼痛。另外，夏季应避免双手长期浸泡在水中，冬季要注意经常为双手尤其是甲周皮肤涂抹润手霜，可以有效防止由于甲周皮肤浸渍糜烂或干燥皲裂、起"倒刺"引起的皮肤感染对指甲的损伤。由于甲体主要靠甲床供应营养，那些平素手脚发凉，甲下颜色苍白、紫暗的人，说明甲床的微循环不良，要注意手脚的保暖，改善局部的血液循环。中医认为，指甲的生长依赖气血的充盛，人身十二经脉或起于手足或止于手足，若气血亏虚或运行滞涩，经脉空虚，甲及甲周的皮肤生长就会出现异常，因此，经常做手指运动对于美甲也是简便易行且行之有效的，方法是每天轻轻扣击指甲，或手背相对双手握拳，稍用力从腕部向指尖滚动，至指尖后五指用力弹出，每天反复数次使经脉气血贯通。当然有条件的话，定期请专业美容师清洁指甲，推剪甲周"死皮"，修剪适合你的手形的指甲外形，再涂上与你肤色相配的指甲油，不仅有利于指甲的养护，更能为你的美平添一抹靓丽。