怎样运动才能长高？

答案:7 悬赏:0 手机版

解决时间 2021-05-08 03:35

提问者网友：一抹荒凉废墟
2021-05-07 08:14

怎样运动才能长高？

最佳答案

五星知识达人网友：梦中风几里
2021-05-07 09:23

少喝碳酸饮料
里面含有酸性物质，会时钙质流失
晚上早点睡，睡眠时脑垂体会分泌生长素
如果睡的时间少了，生长素也就少了。
跳绳有助长高

全部回答

1楼网友：舍身薄凉客
2021-05-07 14:17

跑步，跳高，做仰卧起坐，我个子也不高但做了后有一定的效果哦

2楼网友：思契十里
2021-05-07 13:35

有需求的运动

做最需要长高的运动

比如篮球

跳高

3楼网友：第幾種人
2021-05-07 12:12

为了身体能够长高应该进行怎样的运动呢？常常听说有的孩子为了长高而参加学校的篮球俱乐部，是不是打完球就能使身体长高呢？　　简单地说，能够增进食欲、促进睡眠、给予骨骼一定程度纵向压力的运动对长高都有益。具体地说就有慢跑、跳绳、跳舞、打篮球以及打排球等。但是篮球和排球选手中有许多儿童原来身材就很高，如果你仅仅为了长高，让根本不喜欢这些运动的孩子云从事这些运动的话，你就错了。因为情绪的安定对长高也很重要，所以让您的孩子选择自己喜欢的运动。但是过度消耗体力的激烈运动，还是让身体已经停止增长的高中生从事比较好。骨骼的发育一定程度上来自纵向的压力，但是过强的压力（举重等等）反而让骨骼在纵向难以生长。　　有助于长高的运动不利于长高的运动　　选择孩子喜欢的运动为好：排球、篮球、芭蕾、伸展体操、跳绳、慢跑　　勉强地让孩子进行不喜欢的运动不好：举重、过度运动、消耗过大的运动（马拉松等）。

4楼网友：渊鱼
2021-05-07 11:00

腿部运动...打篮球最好了！

5楼网友：慢性怪人
2021-05-07 09:52

长跑~~

6楼网友：像个废品
2021-05-07 09:46

用吊环做引体向上，还有多打篮球

我要举报

如以上问答信息为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！