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足球绕杆的规则是什么?

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解决时间 2021-11-18 19:07
足球绕杆的规则是什么?
最佳答案
在规定的时间内..用时越短成绩越好 碰到标杆要罚分..

  技巧:
  1、熟悉球性,先带球散步,让球能跟着你走,再带球慢跑,能把球带上,但不能离开脚的控制。
  2、绕杆练习,杆距离5-6米,熟悉一段时间后杆距离减为2-3米。注意:绕杆变向之前的推球不能太大,用外脚背推球变向,向左用左脚、向右用右脚。带球频率要快,推球不能离开脚太大。否则会失控。
  3、练习的时间与成绩成正比。 (身体素质是一切基础)
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