日均6000步耗多少卡路里?

日均6000步耗多少卡路里?

这个药看你的体重，体重越大，消耗越大，一个体重70公斤的男性和一个体重100公斤的男性走6000步的消耗是不同的，而且这6000步还要看你怎么走的，是快走，跑步还是散步，还有你的路面状况，肌肉状况等。但单纯按理论公式算，如果按照快走计算的话，成年男性走6000步差不多需要45-50分钟，体重70公斤的消耗280大卡左右，体重100公斤的会达到450大卡

240大卡左右。

这个多少米是不确定的，根据个人身高决定，一般成年人的6000米是5公里左右，儿童要少一半左右。 慢跑5公里一般在350大卡左右，如果走路 那么相当于300左右吧 望采纳。