关于调理身体的问题

中医说我脏器没什么问题，就是心火旺，血不足，肾阴虚，我手脚容易冰凉，脸色常年没有血色，发黄，额头总长红色的小豆豆下不去，有没有什么简单的方法调理身体？

你的病并不矛盾，你早年的脾胃虚寒消化不良加之现在的工作紧张精神压力大，造成心火旺则葵水虚（肾水虚）。建议你少抽烟饮酒少食油腻和烧烤类的东西，多吃一些温补的食物，不如简单的大枣枸杞粥，人参鸡汤（女的可以用乌鸡再加点熟地黄）多吃蔬菜，少吃冷饮，网上有很多简单的食疗食谱，你可以自己学了做，切记不要用猛药大补，是药三分毒，加上好的休息环境和好的睡眠，放松一下心情很快会有效果的。【姜韭牛奶羹】
配方： 韭菜250克，生姜25克，牛奶250克。 .
制法： 韭菜、生姜捣烂，绞取汁液，兑入牛奶，加热煮沸。
功效： 温胃止呕，滋补虚弱。
用法： 趁热顿饮。

【干姜花椒粥】
配方： 干姜5片，花椒3克，粳米100克，红糖15克。
制法： 花椒、姜片，用白净的纱布袋包，与粳米加清水煮沸，30分钟后取出药袋，再煮成粥。
功效： 暖胃散寒，温中止痛。
用法： 每日早晚各1次，长期服食始可见效。

【桂圆肉蒸鸡蛋】
配方： 桂圆肉5～7克，鸡蛋1个。
制法： 新鲜鸡蛋去壳，放入小碗中，可加白糖少许，约蒸3分钟，蛋半熟（蛋黄凝成糊状的半流质时），将桂圆肉塞入蛋黄内，再蒸10分钟（或烧饭时放入饭锅内蒸熟，让蒸汽水进入）。
功效： 补益心脾。
用法： 当点心吃。每日1次。