香蕉应该什么时候吃？空腹可以吃吗？

我已经快一个礼拜了..

空腹吃香蕉可诱发心肌梗塞

宜选择不饿或饭后食用
香蕉内含有丰富的糖和纤维物质，有利于消化和通便等功效。香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。
空腹吃香蕉不利于健康，因为空腹时，胃肠内几乎没有可供消化的食物，此时若是吃香蕉，将会加快肠胃的运动，促进血液循环，增加心脏负荷，易导致心肌梗塞。专家提醒，不要空腹时吃香蕉，一般应选择在饭后或不是饥饿状态时吃香蕉比较安全。
香蕉空腹时食用，会使血液中钾含量高于正常浓度，会出现明显的感觉麻木、肌肉麻痹、嗜睡乏力等现象，这时开车就容易发生交通事故。因此驾驶员不宜空腹吃香蕉。

提示：
香蕉吃得适当，对人体有好处；吃得多的话，容易发胖，血脂会升高。
香蕉是营养丰富的食物，同时也让人会有点兴奋。
建议高血脂、高血压人群少吃为妙。

在两餐之间吃最好 因为香蕉接近单糖结构 身体很容易吸收 所以吃在两餐之间可以有效的平衡血糖 另外香蕉含高钾 可以有效的补充钾元素 糖尿病人最好不吃或少吃香蕉

不可以！同一楼的！

香蕉含有大量的镁元素，若空腹大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁与钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。