如何练握力,握力器如何练才能最大的增加自己手的力量 10分
答案:1 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-07-31 05:41
- 提问者网友：饥饿走向夜
- 2021-07-30 21:22
如何练握力,握力器如何练才能最大的增加自己手的力量 10分
最佳答案
- 五星知识达人网友：忘川信使
- 2021-07-30 22:19
记得我以前也非常喜欢用握力器。如果你希望提高你的握力的话。我有个好方法，不仅能够提高你的握力，还能提高你的肺活量。
简单的说就是用闭气法。具体的就是先屏住呼吸，同时手里握住衣服或者是什么软软的东西。等憋不住了，就使用浑身的力气，握紧手中的东西。这样可以发挥自己的潜能。当礌憋几秒钟就可以了，别窒息了啊。
我以前是这样提高的，你看看是不适合你，希望能够帮助你。
简单的说就是用闭气法。具体的就是先屏住呼吸，同时手里握住衣服或者是什么软软的东西。等憋不住了，就使用浑身的力气，握紧手中的东西。这样可以发挥自己的潜能。当礌憋几秒钟就可以了，别窒息了啊。
我以前是这样提高的，你看看是不适合你，希望能够帮助你。
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