正直夏季高温天气，要吃哪些食物，能让自己的胃舒服些？

个人认为可以考虑下面的食物：

    酸奶养胃：早上喝酸奶对人体有益，酸奶容易消化，还可中和胃酸，保护胃粘膜。牛奶也能养胃，有胃溃疡的人喝了牛奶能减轻症状。
    白开水养胃：白开水并没有什么营养成分，只是经过一个晚上，人体消耗了一些水分，可用其来补充、平衡身体的水分。
    粥养胃：粥类容易消化，尤其八宝粥，里面含有花生、杏仁、白糖等，热量更高更丰富，对胃有好处。而新鲜的花生富含蛋白质、脂肪，能有效地保护胃。

    最后适当吃一些水果咯~！祝你健康！

多做些凉拌菜，正当季节的瓜果，绿豆海带汤。