每天摄入锌片50毫克会不会太多

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解决时间 2021-02-11 02:22

提问者网友：人生佛魔见
2021-02-10 07:19

每天摄入锌片50毫克会不会太多

最佳答案

五星知识达人网友：西风乍起
2021-02-10 07:41

说明你不适合吃,人体荷尔蒙都是一个平衡状态的,突然一种摄入太多就会造成其他的大量缺乏,你可以买一瓶21金维它均衡调节一下

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1楼网友：过活
2021-02-10 08:40

首先请你确定一下是否过量看一下服用的锌产品的单位剂量推荐日摄入量为0～6个月的婴儿3毫克，7～12个月的婴儿为5毫克，1～7岁的孩子10毫克，10岁以上为15毫克锌过量有时会导致铜和铁缺乏症状表现为恶心呕吐头痛精神恍惚严重的会抽搐也可使体内的维生素c和铁的含量减少抑制铁的吸收和利用从而引起缺铁性贫血还会引发代谢紊乱甚至对大脑造成损害损伤大脑神经元导致记忆力下降尽量不要长期用药提倡食补积极补充各种富含锌的动物性食品如肝瘦肉蛋黄和鱼类这一次过量不必过于担心应该无甚大碍锌钙同服应间隔两小时先补锌再补钙

2楼网友：人间朝暮
2021-02-10 08:34

你好！说明你不适合吃,人体荷尔蒙都是一个平衡状态的,突然一种摄入太多就会造成其他的大量缺乏,你可以买一瓶21金维它均衡调节一下如有疑问，请追问。

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