我想求一个产后一年减肥方法,

最佳答案瘦身方法就是用没有副作用的瘦身产品， 天香百合它是纯天然配方的产品，我用到现在也没出现什么不良反映，没有拉肚子，没有恶心的感觉，效果也很好的，一个月过去，我都瘦了，快15斤了，真的很不错哦，你也可以试下，你可以先到淘宝去看看产品先 药物我用的是天香百合瘦身美容胶囊。运动我每天早晚慢跑。饮食我选择清淡，爽口的水果和蔬菜。这就是我保持好身材的诀窍。

美姿减肥胶囊有质量技术监督局12365质量担保,每个产品的包装上都有防伪标签，可以去12365网站上查询的 ， ,纯中药的，没有副作用，放心可靠   

我告诉你我一直坚持的方法： 1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。 2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。 3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。 4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。 5、热量负平衡。请减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。 6、另外，可以试试 一款 【荷里活减肥组合】产品，效果很好的，我就是吃这个产品瘦下来的。 半个疗程瘦了12斤，更开心的是感觉不到有什么副作用。D

都说生完孩子后，产后妈妈的体型都会大变样，很多女性都为此烦恼不已。我自然也不例外。

虽说怀孕是一件令女性既快乐又自豪的事，在孕育生命的过程中会让人感觉又惊又喜但怀孕期间为了照顾肚子里孩子的营养，我的食量大为增加，体重飙升。生完小孩之后，身型更是臃肿不已。每次照镜子看着自己腹部那松松垮垮的“救生圈”，我都会自卑不已，心里难受极了。为此我真的很沮丧，开始尝试各种方法来减肥，努力节食、做运动，甚至频繁试用各类减肥针药，但是怎么都甩不掉那松弛的肚腩，反而让自己身心俱疲，加之产后还要照顾孩子，整天搞得精神不振的样子。

同事去家里玩给我介绍了【荷里活减肥组合】，同事说，这个产品能降低身体对脂肪的吸收率，抑制身体对脂肪的吸收，并快速燃烧多余的脂肪。我就是看中了它是脂肪燃烧的专利产品，觉得不错就买来试试了。它的官网是

真是超级幸福，因为一个月我竟然见了20斤，主要是腰细了，腿瘦了，以前穿不上了漂亮衣服又穿上了，我简直开心死了。又买了一个疗程的，主要是想继续瘦下来，争取恢复到以前的样子，哈哈，老公现在对我也很温柔，看来他也不是像自己说的那样，完全不在意我的外表啊！