自由式摔跤包含的技术

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解决时间 2021-03-21 02:52

提问者网友：ミ烙印ゝ
2021-03-20 03:05

自由式摔跤包含的技术

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五星知识达人网友：末日狂欢
2021-03-20 04:08

你好我是古典式摔跤职业运动员（古典式和自由式统称为国际式摔跤）胆子有时我也精通首先我来介绍下古典与自由的区别古典式摔跤的特点是基本都是上身的技术对选手肉体以及骨骼的强度体能和力量以及格斗的综合专项拼打能力都要求的很高所以古典式摔跤不设立女子比赛也不建议女子训练因为如果没有超强的肉体与体能是无法练习古典式摔跤的而自由式摔跤的技术主要是抱腿摔对身体的能力及强度的要求没有古典式高他的一切技术都是围绕腰部以下来展开的下面我来说下自由式摔跤的技术自由式摔跤的主要技术有抱腿摔抱腿摔分为抱单腿和包双腿潜抱接抱腿转移抱腿这些是基本的直接抱腿主要技术还有一些是通过实战以后衍生出来的一些个人风格的抱腿技术这就需要你自己在以后的实战中去磨练了其他技术还可以用挑钩子外割（也就是我们所说的扫拌）内挂腿粘踢转体过肩抛摔夹颈背抱腰摔（我们称之为“入”）切（夹颈背的变行动作) 后倒背绕臂转移潜抱锁肩颈过胸摔转体过胸摔直体过胸摔锁臂过胸摔舍身抱腰横涮闪还有地面技巧比如滚桥锁腿滚桥正反提抱过胸双骑等等这些动作也是最基本的的技术招式如果你要是想练习那么就要从基本的空摔技术动作练起而且你最好要找个教练老手把手的教你还要找几个一起练习的队友摔跤不是一个人就可以练习的没有教练和对练以及实战对手那么你一辈子也练不会摔跤也不是单纯的技术问题或者某一方面的问题就能决定你能否成为好手摔跤讲究的综合专项能力是全面的东西如果你只是单纯的某一方面突出那你永远只能挨摔如果你只是技术好而其他专项能力不清那么你就是花架子在实战中没有强大的专项能力支撑你的技术是无法施展出来的另外最主要的一点就是当你的技术水平没达到一定程度的时候不要去进行力量练习和其他的负重训练否则会导致你的技术动作僵硬协调性受阻当然还有楼上的楼上那白痴是个纯粹的外行什么也不懂在那装明白如果你要是按他说的做那你就毁了摔跤手没有力量不行但光有力量那就只是个白痴摔跤手的各方面能力都同样重要光一方面强那只能挨摔还有那句先学挨摔这个老掉牙的方法已经被淘汰了所谓挨摔也就是如何在实战中保护自己那只能在从低到高的实战强度中一点一点磨练出来平常你怎么练都没用到实战中没人会给你做保护动作的时间

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1楼网友：人類模型
2021-03-20 04:57

李小龙厉害还是送葬者厉害

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