吃什么东西不胖？
答案:6 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-05-16 12:12
- 提问者网友：蓝琪梦莎
- 2021-05-16 08:29
吃什么东西不胖？
最佳答案
- 五星知识达人网友：逃夭
- 2021-05-16 09:22
答案是吃什么都会胖！这和个人的体制有关，有些人吃再多都不会胖，有些人吃一点点都会胖！
不过，如果饮食合理，多加锻炼，会有完美的身材的。
早上，要吃好，不可以不吃！（如吃点面包，鸡蛋，水果，）但不可以吃太多！7分饱就行！
中午，可以多吃一点，8分饱就好！
下午吃个5分饱就好了，因为下午吃过饭之后过不多久就会睡觉，那样能量会堆积，很容易变胖的！
全部回答
- 1楼网友：酒者煙囻
- 2021-05-16 12:13
素类：菠菜、黄瓜等青菜；还有水果（最好饭前半小时吃，吃前先喝杯水）。
荤类：鱼类、海鲜等高蛋白低脂肪的东西，牛肉也可以吃。
（不过要想不上胖要多锻炼。每天半小时最好了，哪怕散散步也是有好处的。）
- 2楼网友：玩世
- 2021-05-16 11:44
粗粮
- 3楼网友：鸠书
- 2021-05-16 11:24
喝水都会变胖！多运动就行！
- 4楼网友：怀裏藏嬌
- 2021-05-16 10:21
减肥药
- 5楼网友：拜訪者
- 2021-05-16 09:32
米饭
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