心烦 多梦 厌食 急躁 焦虑 慵懒

最近老是这个状态。。。。
女，20岁

用中医的说法你明显是心与肾不能相交，导致休息不好，从而有一系列的问题．
注意休息时间，晚上11点前就休息（因为11点过后到晚上1点都不易睡着）
中午能在11点到1点休息一下是最好的不过不要太长时间，如果你额头上有痘痘的话那正好就说明你心火过旺休息不足．晚上不要吃太多东西，最好不要吃过咸的东西，平时也应清淡为主，也少吃辣的，多吃甜（也不要太过）．春天女性有这样的问题主要原因可能与季节有关，你尽量放松心情不要有压力，不行的话可以找医生给看一下．

太不详细了，你是学生还是工作呢，平时都干些什么?我也20岁，我是学生。这种状况我也有啊，不过波动不定，时好时坏。我的办法是找事做，别停下来。找心理医生也可以啊。

可能是压力大 多看些喜剧片

放松下，多听些柔和的音乐，多做运动就好的

找点自己感兴趣的事做，多参加体育运动，多结交些朋友 再看看别人怎么说的。

我22岁了，以前就这样，心烦，急噪和焦虑是你自己调节自己心态能力差，你多看些书或者做你些你喜欢干的事情。多梦是因为缺钙，我们中国是普遍的缺钙民族。厌食是因为你缺少锌和你那些心烦，急噪和焦虑也有关系。懒惰和你本身的作息时间有密不可分的关系，你不仿想象眼前有100万给你拿，你就会马上起来。呵呵，祝你好运