乒乓球拉球时不敢发力，手型打不开，怎么办？
答案:3 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-02-02 22:58
- 提问者网友：呐年旧曙光
- 2021-02-02 14:39
乒乓球拉球时不敢发力，手型打不开，怎么办？
最佳答案
- 五星知识达人网友：酒者煙囻
- 2021-02-02 15:17
先找正手攻球的动作对不对，不要上台打，对镜挥拍找问题，先把基本动作打对，在基本动作不变形的前提下，上台采用多球的方式反复强化训练，一开始不要强调命中率，而是强调动作结构，保证在动作结构正确的情况下击球过网，坚持这么练，熟悉后再逐步加入线路、落点、命中率的要求加入即可。
全部回答
- 1楼网友：深街酒徒
- 2021-02-02 17:40
肩膀和腰部不够灵活，步伐跟不上，加强拉伸和协调性，速度的训练。
- 2楼网友：鱼芗
- 2021-02-02 16:05
你好！
多做动作，手腕不能往上翻，重心降低手腕发力。
如有疑问，请追问。
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