怎么才能让自己静下来不那么烦躁郁闷?

人生观？价值观？人格？慢慢的我们长大了，成熟了，有些事也必须想明白了，不管你自己想不想！心满了，自然就再装不下东西了，负担太多了，走起来也挺累的，不如分担些别人的压力，欧洲那些大家们，总结了许多人生价值的经典语句，有时间烦躁郁闷，不如去读些书，别说现在是网络时代，.....其实俺们都知道，上网竟干什么了，在这之前我们首先要改变的是态度，对世界的、人生的、生活的、学习工作的态度，逃避是永远也解决不了问题的，只是暂时放到一边，所以，勇气，拿出些勇气来面对他们，.....最后，祝你好运啦

做自己喜欢做的事情,聆听温馨的音乐,外出散心愉情,看看生活的风景,也是一种惬意快活的方式。多和朋友出去走走逛逛，交流交心交情。人，一旦闲下来就会天马行空的想很多东西，使自己想的东西变得复杂了。因此自己要忙碌起来,简单一些过得好。.

日子不可能总是阳光明媚的，有酸甜苦辣，有忧有愁，郁闷寂寞，人生才多姿多彩。