游泳后，或游泳前吃什么最好，（可不可以在游泳后吃面包呢）？
答案:2 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-12-23 12:04
- 提问者网友：眉目添风霜
- 2021-12-22 20:42
游泳后，或游泳前吃什么最好，（可不可以在游泳后吃面包呢）？
最佳答案
- 五星知识达人网友：底特律间谍
- 2021-12-22 21:44
饭后一小时去游泳比较好，吃得饱一些，热量多一些。饱就是指主食，热量就是指牛肉、鸡肉、土豆什么的。游泳前还可以吃巧克力之类的东西再次补充。游完泳就不需要热量了，吃饱就可以了，果汁什么的是补充维生素之类的，跟游泳没太大关系，游泳不出汗，不会有太大的营养流失，保证热量就可以了。
全部回答
- 1楼网友：山有枢
- 2021-12-22 22:53
这个问题的回答的对
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