锻炼时的心率在多少是合适的呢?
锻炼时的心率在多少是合适的呢?
答案:1 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-05-06 00:06
- 提问者网友：骑士
- 2021-05-05 18:02
最佳答案
- 五星知识达人网友：时间的尘埃
- 2021-05-05 19:01
平时的心率在60-100,运动时一般在120-180之间,剧烈运动时最高可以达到220,没有合适不合适之说,自己运动的时候注意不要过量就行了.
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