我每天都心情不好，怎么办呢？

心情不好怎么办呢？

想想值得开心的

看看天空

看看行人

每个人每天都在忙碌着

我曾经也是这样

因为某些事每天都不开心

看看佛经、听听佛音

心可以静下来

可以活着就是一件值得高兴的事

为什么不试着开心一点

你可以的

多参加写集体活动,看些活泼的,喜剧的书籍,电影,电视剧,见见朋友啊

想一些快乐的往事

你好,心情不好可能是有心事,一切皆由心生,其实你心里知道你在烦什么,如果有心事可以和自己值的信敕的朋友或者亲人沟通一下,聆听别人的建议和看法,从中或许可以给你启示,这也许是一个解决问题的办法,还有做一些自己感兴趣的事来转移自己的注意力,对缓解心情的烦恼也有帮助,时间和你对事物的认识是治疗烦恼的最好良药。娱乐方面,你可以到网上玩一些游戏,但是不能沉迷,还可看看小品，听听音乐,唱歌,逛街,购物.建议白天不要老呆在家里，先把烦恼丢到一边,约好朋友到外面去走一走玩一玩,呼吸一下新鲜的空气,感受一下外面的气氛,相信你回来的感觉就不一样,实在受不了还可以采取一些健康的发泄方式,比如打个电话给好朋友,可以到没人的地方大叫几声,或者把心情不好的原因写到一张纸上然后扔掉.行动起来,加油哦,希望我说的能给你一点帮助,祝你开心愉快。{敞开心扉}