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跑步跑得多导致肚子右上方痛,为什么?

答案:5  悬赏:60  手机版
解决时间 2021-07-29 02:44

最近几天经常要跑步(以前很少跑),导致今天肚子右上方(大概是肝的位置)很痛,走路时也会痛,这是为什么?何解? [按在肚子右上方会痛,不按没有感觉]

最佳答案

是岔气了,没事

全部回答
你是不是在饭后跑啊!你的情况可能是叉气了,跑步时刚开始不要太猛要调整好呼吸和距离。速度要匀称!活动开了再加速!最好是早上和晚饭前
因为呼吸不畅,叉气了,跑步时先慢跑,三步一呼吸,然后慢慢找到适合自己的速度和呼吸频率。注:跑步时一定要闭嘴,不然疼的更快。
不要在刚吃饱和太饿时跑步,那样就会痛
观察一两在看,如果不行就去医院查一下吧!
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