如何锻炼小腿肌肉力量,如何锻炼增粗大腿小腿肌肉？
答案:1 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-04-28 01:58
- 提问者网友：捧腹剧
- 2021-04-27 20:30
如何锻炼小腿肌肉力量,如何锻炼增粗大腿小腿肌肉？
最佳答案
- 五星知识达人网友：鱼忧
- 2021-04-27 20:42
可以做深蹲起动作，也可以抽时间去练习蛙跳．
还能通过100米短距离加速跑练习．
练习完后60分钟左右补充营养．
要坚持才可以，下肢的锻炼一般会比上肢容易一些．
加油吧！大家一起努力！
还能通过100米短距离加速跑练习．
练习完后60分钟左右补充营养．
要坚持才可以，下肢的锻炼一般会比上肢容易一些．
加油吧！大家一起努力！
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