每到天冷了就会手脚冰凉，晚上用热水烫的发红，可是慢慢慢慢又会冰凉，暖被窝真是苦差事，大家有什么好方法吗

每到天冷了就会手脚冰凉，晚上用热水烫的发红，可是慢慢慢慢又会冰凉，暖被窝真是苦差事，大家有什么好方法吗

点热毯，或者暖水袋，或者电暖宝，手脚冰冷要烫脚是很正常的，也可以喝点红糖大枣水什么的，去去寒气，平时注意保暖，不要只要风度不要温度！

你这样的情况估计是属于阴盛阳衰，气虚引起的，这需要平时饮食方面注意，多吃温补的东西，另外，要立竿见影的效果，电热毯比较好，但是开一晚上的话，会引起鼻腔干燥出血，最好有加湿器稍微开一点点就好。