什么是烦恼。

不知道为什么会郁闷。

烦恼是人遇到不顺心的事情或者人时的一种心理活动。任何人都有烦恼的时候，但是，通过正确的释放都能很快改变的，比如，烦恼时和好朋友倾诉、听音乐、剧烈的运动等等，会让人忘却烦恼高兴起来。

    很正常，有时是外界环境导致的，比如遭遇挫折；有时是自身的原因，人的情绪也是有周期的，不同阶段会有不同情绪。

    喜怒哀乐都是人生，如果人生是一道菜，没有这些酸甜苦辣做调味，就会味道全无。

    郁闷的话让自己开心起来，想方法转化，比如有的人喜欢听歌看电影，有的人喜欢疯狂的shopping，有的人喜欢聊聊天，有的人喜欢啃一堆好吃的……因人而异，选择适合自己的就行。

    希望能有所帮助，祝天天开心~

    O(∩_∩)O

烦恼就是你想要的却得不到 不想要的却总是缠着你

莫明其妙的不知所措