入睡前身体某个部位突然猛的一颤是什么原因
答案:2 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-03-12 13:37
- 提问者网友：流星是天使的眼泪
- 2021-03-12 06:36
入睡前身体某个部位突然猛的一颤是什么原因
最佳答案
- 五星知识达人网友：野味小生
- 2021-03-12 07:05
你的身体认为你濒临死亡，说以一动是提醒你还活着这说明你最近身体很差，睡前的一动是因为人体的自救反应
全部回答
- 1楼网友：猎心人
- 2021-03-12 08:23
重新检查自己的生活起居习惯，看是否因某种不良习惯造成了自己的睡眠障碍。例如，晚上是否喝了太多茶或者咖啡？饮食是否适度节制？有没有适量的运动？消化道系统的运作是否正常？
另外，很多传统的老偏方对解决失眠问题也很有效。例如，喝杯热牛奶、深呼吸、热水澡、阅读一本单调、乏味的书或是欣赏轻音乐等等。
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