谁愿意邦我解除烦恼

哎

什么烦恼

你总要说出来卅，可爱的喵喵。

每个人都会有烦恼的事情，人生不可能这么顺利。

遇到烦恼了，想想这烦恼是怎么产生的，想办法去解决它，战胜它……

如果实在不行，就和好朋友说说，和好朋友分担。总之，烦恼别都存在心里。

如果信我，可是说说看，你遇到了什么样的烦恼，听听看，没准我会给你什么样的答案的呢！

人生在世每个人不顺心的事十有八，九，我们应该学会忘怀。 拿得起，放得下，多想些开心的事，把不愉快的事放在一边， 做点自己喜欢的事。让自己每天快乐多一点。这样不是很好吗？ 当我们情绪不好时,我们可以试着用以下三种方法调节自己的情绪. 方法一;当情绪不好时,用意识地转移话题,或者做点别的事情, 如听音乐.看电视.打球.下棋散步等,来分散自己的注意力.这样可以使情绪得到缓解. 方法二;把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场,或者是用摔枕头, 大沙袋等方式.把积压在内心的烦恼宣泄出来,这样也会有利于身心健康.但是要注意宣泄的对象, 地点和场合方法也要适当,避免伤害别人. 方法三;当你想得到一件东西,或者是想做某件事而未能成功时,为了减少内心的失望, 可以找一个适当的理由安慰自己,这样可以帮助你在挫折面前接受现实,保持较为乐观的态度