是不是睡觉的时间越长对身体就越好还是不利于身体健康？

答案:6 悬赏:70 手机版

解决时间 2021-04-26 03:28

提问者网友：了了无期
2021-04-25 23:39

最佳答案

五星知识达人网友：街头电车
2021-04-25 23:45

睡出来的病。八小时睡眠够了。

全部回答

1楼网友：掌灯师
2021-04-26 05:46

有些事可为,有些事不可为.问好朋友!

2楼网友：怀裏藏嬌
2021-04-26 05:32

卧床太久有碍健康。

众所周知，睡眠可以改善神经末梢的血液循环，加快皮肤细胞的新陈代谢，延缓皮肤的衰老，但前提是不可睡得过多，否则有碍健康。

古人云：“凡睡至适可而止，则神宁气足，大为有益。多睡则气血软弱，志气昏坠。”正常的睡眠，是身体健康的保证，但躺的太久·睡得太多，难免会“久卧伤气”，使气机运行迟缓·血液循行不畅。日久会因气血不足导致脏腑功能受损，出现头昏无力·精神萎靡·食欲减退·动则气喘的气虚症。所以有些朋友一觉醒来感觉特别乏力，甚至头重脚轻·周身酸痛的异常感觉，这可能就是躺得太久·睡得太多惹的“祸”。可见健康人是不能没事就躺在床上睡觉的，应以提高睡眠质量为主。

3楼网友：我住北渡口
2021-04-26 04:03

成年人每天8到9小时睡眠正好，再多反倒对身体有害无利，保持良好的睡眠习惯早睡早起身体好！

4楼网友：思契十里
2021-04-26 02:46

睡眠时间过长，反而不利于健康，成年人一般8小时足够了。

5楼网友：几近狂妄
2021-04-26 01:17

任何事情都是适合最好,没有过多过少的好.睡觉也一样.听说足了对皮肤好.

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