脸老是超红吖！！我的肤色通俗地说偏黑。。现在夏天在学校里老是会脸超红的。即使没有剧烈运动，也会红。注意、不是见到异性脸红、本女见到男滴是不会脸红滴~~

而且我很容易晒黑、

要白很难。

有什么办法？

少吃瘦猪肉

　　100克瘦猪肉含蛋白质16.7克，而含脂肪却达28.8克。瘦猪肉其实并不是一种高蛋白低脂肪的食物。它的脂肪含量比蛋白质含量还高。所以瘦猪肉吃得太

多，动物性脂肪的摄入量也会大大增加的。人的胖与瘦是与摄入热量的多少相联系的。最近大学宿舍的几个都在减肥，减了不少，效果明显，给你个q你去看看吧，Q号是 8.85 9 4 38 4她们就是在他的帮助下成功的