吃什么食物能明眼？

答案:6 悬赏:10 手机版

解决时间 2021-08-14 10:48

提问者网友：鼻尖触碰
2021-08-13 19:41

吃什么食物能明眼？

最佳答案

五星知识达人网友：躲不过心动
2021-08-13 20:55

第一类是含维生素A多的食物，如牛肝、羊肝、猪肝、鸡肝、鸡蛋黄、黄油、牛乳、羊乳等。维持眼角膜正常，不使角膜干燥和退化。增强在暗中看物的能力。
第二类是含胡萝卜素多的食物，如胡萝卜、南瓜、青豆、番茄等。最好用油煮熟了吃或凉拌时加点熟油吃。这类胡萝卜在人体里能转变维生素A。
第三类是含核黄素（维生素B2）多的食物，如：牛奶、干酷、瘦肉、鸡蛋、酵母、扁豆等。能保证眼睛的视网膜和角膜的正常代谢。

其次,菊花、枸杞、决明子等，用它们来泡荼喝也有明目作用的。

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1楼网友：独行浪子会拥风
2021-08-14 00:00

枸杞，我经常没事就会用开水泡来喝，对眼睛十分好哦！如果再加点干桂圆肉，就更好了.

2楼网友：舊物识亽
2021-08-13 23:33

吃肝

3楼网友：毛毛
2021-08-13 22:52

胡萝卜或者是芝麻。

4楼网友：时间的尘埃
2021-08-13 22:26

动物的眼睛

5楼网友：神也偏爱
2021-08-13 21:11

鱼眼

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