【格鲁斯】简单列举格鲁斯情绪调节的基本过程!
答案:2 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-01-24 13:24
- 提问者网友：末路
- 2021-01-24 01:22
【格鲁斯】简单列举格鲁斯情绪调节的基本过程!
最佳答案
- 五星知识达人网友：鸠书
- 2021-01-24 02:28
【答案】 情绪调节的方法主要分两种：认知调节和合理发泄.认知调节通常在事件发生之后,情绪发生之前,当事人通过对事件客观和冷静的分析,用自己的生活哲学去应对事件,使自身情绪对事件的反应合乎健康的心理规律.也就是我们常说的“想通了”；合理发泄就是当事情超出了当事人所应对的能力之外,使当事人感到束手无策、压力重重的时候,当事人通过身体的发泄活动来替代情绪发泄.
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- 1楼网友：長槍戰八方
- 2021-01-24 03:09
我好好复习下
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