老人晚上失眠怎么调理,晚上总是失眠该怎么自我调节
答案:1 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-03-23 09:44
- 提问者网友：太高姿态
- 2021-03-23 04:15
老人晚上失眠怎么调理,晚上总是失眠该怎么自我调节
最佳答案
- 五星知识达人网友：迷人又混蛋
- 2021-03-23 05:19
这个你肯定要调整好自己的情绪，保持稳定、心情愉悦轻松，然后最好要找出你情绪上存在什么问题，想办法去解决它，暂时解决不了，也要分析分析，客观看待，理性认识，不要藏在心里造成压力，还有平时不要赖床，能喝珍凤口服液最好，这样能睡得好。
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