军训咋样才能不被晒黑、急。

过几天我要高中军训了。咋样才能不被晒黑、或者说怎么注意防晒。 或者说是军训回来晒黑之后的修复方法、真的很急。

曼秀雷敦的小小防晒乳，防水的哟，低刺激，  SPF 30  PA++
RMB  49.9 ，120ml
足够一个月军训用了，我就买了这种的

军训的时候，教官每次让休息的时候记得补擦，
因为即使是防水的，你军训出那么多汗诶，差不多相当于洗了个澡了；

回房间以后，身上记得要洗干净，用肥皂就可以了
（推荐上海硫磺皂，中国老牌子，便宜又好用，去油的，大的超市就有。我在百货大楼买的，RMB 1.80/块）；

然后再做美白的面膜，比如佰草集的新七白，多余的精华液擦手上脚上，不就美白了么。

如果觉得美白的面膜贵的话，屈臣氏有卖8倍水红酒面膜， 28块钱一罐，足够你用了，那个很好的

还有屈臣氏自己也出了面膜，效果也很好

晒后修复的话，不一定要红酒的，海水的、黄瓜的都可以补水镇定肌肤，黄瓜最好

还有新碧抗晒乳液SPF30

推荐理由： 清凉不油腻。  防水效果较好，可以抵抗汗液破坏。性价比高，价格适合学生.

 

不要着急哦,防晒工作是要一步一步做好的~

 

这个问题我也已经回答了好多次.

 

我还有很多美白的方法,就算变黑了也有办法变白回来的.

我也要军训了哦~~介绍一下：曼秀雷顿新碧透薄防晒液SPF50 PA+++ 蓝色的盖子，看上去就很清新呢 水剂配方，清爽柔滑。防止肌肤老化，芦荟保湿，紧致肌肤，使肌肤有透明感。温和，低刺激性 抹上去一点都不油，很清爽呢。而且也没晒黑 。 49元 。我买了。准备军训用 夏天清爽一点好，用前要摇一摇哦~ 很受好评 如果你要稍微润色一点的，就是新碧的炫白，里面有微粉，不过就是厚一点。效果也还可以，不过一定脖子要抹，不然就黑白肤色分开了。 za的真皙美白防晒霜不错哦，还有个隔离乳不过价格在100以上，可以用很长时间。但是夏天有点闷。 还有提醒下哦，防晒一定要卸妆，不然形成色斑就不好了。 好用一点的卸妆油，za的深层卸装油58元，超干净 dhc的就贵一点了，是直销，一般要网购 别的在屈臣氏或者大型超市专柜就能买到。 军训回来不要立刻用美白产品，因为皮肤刚受到日晒的刺激。 一定要先用保湿产品哦，这是有经验的人给我的忠告。美容师也这么说 你可以用一些保湿面膜和乳液，先补充皮肤流失的水分 露得清毛孔细致修护面膜119元 推荐~~很有效果哦 毛孔也细致了，温和不刺激。 适合19岁左右 兰芝的锁水滋养睡眠面膜不错不错啊，晚上抹上，20分钟后再睡，就不会碰到被子上了。早上起来洗去，皮肤水水的，是它家的拳头产品哦。适合所有肤质。推荐推荐哦 185元 80ml 20岁左右 也可以用尼维亚的粉水水浸在面膜纸，也不错哦。40多元就可以了一大瓶，平时当爽肤水也很滋润，赞的~ 适合年龄较广岁左右 曼秀雷顿的水洗的保湿面膜也很赞！30元左右，蓝色的。很不错 保湿乳液的话，用佳雪芦荟保湿系列就不错，还不贵，网上都说好 兰芝的水库系列也不错，就是贵了点，100以上了，兰芝补水是一绝阿 过了2至3天，再作美白，要快速的话，要用面膜哦 美白的话 vov的草莓面膜不错不错的~很舒服哦，不过就是在中国还没有专柜，只能网购。。由点麻烦 40元左右 适合20岁左右 美即的左旋c面膜，嫩嫩的，由美白效果哦，而且是水果面膜，没什么刺激 才10元左右，很值哦 适合年龄较广 屈臣氏的燕窝面膜不错，40多元，6片。用过之后皮肤真的变好了。 可伶可俐的清透净白系列中的嫩肤水和润肤露也可以哦，不过它家的洗面奶不推荐，有点刺刺的，刺激皮肤哦。嫩肤水真的很有效果，我抹了一个星期就有很大效果了。 美白面馍最多一星期2至3次，而保湿面膜两天一次可以的，清洁面膜一周1至2次为最佳。面膜做多了，皮肤营养过剩，也会出现这样那样的问题，比如，脂肪粒，也可能长痘痘 不过产品因人而异，这些事我的建议 这些在屈臣氏或者大型超市能买到 就说到这里吧 希望能帮到你 补充~~~~~``````` 军训暴晒后，如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤以减缓局部燥热，并尽量少用手抓，否则将会加剧晒后斑的产生。 这个一定要做哦。 多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，因为其含有大量Vc。我上次军训回来猛吃。。居然真的有点效果 身体如果用护肤品就太费了。。。不过便宜的有妮维雅,广告语是肌肤美白像电脑调色一样简单的那个.49元好象,一大瓶呢，也不错。有点效果。不过没有面膜白得那么快 所以我推荐用蜂蜜夫在皮肤上。可以滋润美百皮肤哦。因为人身体的皮肤没有脸那么娇气，所以DIY也没有事。也可以涂牛奶，真的很有效果，还不贵，不过一定要没有添加剂的哦 呼呼~~说完了 天天开心喔 ~~~~祝你越来越漂亮可爱~。~

做好防晒和基础护理很重要，并不是一瓶美白产品就能解决问题，定期去角质也很重要，有条件在基础护理里面加一款温和的美白精华，平时多补充vc，量要足够，不要吃感光食物萝卜芹菜或者香菜。 推荐你收集了很多实用美白美容方法，很多热卖好评的商品和店铺，美白排行的空间: 369 524 800，我都加好友了，现在皮肤真的好了很多，网址: taobibuy .cn （在地址栏输入访问），里面还有达人的超级经验分享，总结的详细网购步骤和网购心得，肯定对你购物有很大帮助！快去看看吧！ o(∩_∩)o希望对您有帮助，希望采纳我哦~

你做梦，晒黑正常，这只是暂时的，过几个月就好了。