小米绿豆喝了有什么好处?

小米绿豆喝了有什么好处?

小米能益肾和胃、除热补虚、安神健胃。小米所含丰富的色氨酸，可轻松被人吸收，色氨酸会促使分泌五羟色氨酸促睡血清素， 黄豆能够健脾开中、润燥消水、宽中益气、清热散血；黄豆能预防改善乳癌、前列腺癌及改善妇女更年期症状、骨质疏松等；保持血管软化、改 善缺铁性贫血、神经衰弱。是很好的安眠健胃食品。
主要是对肠胃有帮助。尤其是小米。绿豆是美容的。清火养胃

美容祛痘

清热解毒，清凉

清火养胃

主要是对肠胃有帮助。尤其是小米。绿豆是美容的。

小米能益肾和胃、除热补虚、安神健胃。小米所含丰富的色氨酸，可轻松被人吸收，色氨酸会促使分泌五羟色氨酸促睡血清素， 黄豆能够健脾开中、润燥消水、宽中益气、清热散血；黄豆能预防改善乳癌、前列腺癌及改善妇女更年期症状、骨质疏松等；保持血管软化、改 善缺铁性贫血、神经衰弱。是很好的安眠健胃食品。 希望能帮助你，谢谢。